2、多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣。

　　　3、夏季化妆时间不要过长，化妆3-6小时应及时卸妆。

　　　4、外出应采用防晒措施，涂防晒霜、戴太阳帽、使用遮阳伞等。

　　　5、预防蚊叮虫咬。