消除双下巴按摩法
　　
　　　 步骤一：先从捏拿、按摩开始

　　 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方。
　　
　　 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

　　 步骤二：将脂肪往上压

　　 1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

　　 2、左右各3次。

　　 步骤三：用手背将赘肉往上推挤。

　　 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

　　 2、重复25-30次。

　　 3、可以帮助下巴恢复紧实。
　　
　　 步骤四：特别部位刺激
　　
　　 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压。

　　 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压。

　　 3、可以帮助下巴恢复紧实。