银耳15克，红枣15克，花生10克，苡仁20克，黑豆15克，花豆15克，冰糖5克，粳米150克。

制法：

将以上各种用料一同放入锅内，加清水1500毫升，先用武火，水沸后改用文火炖50分钟即成。

功效：

养颜，滋阴，益气。