如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴，就应该多食银耳，会很快得到调理和滋补，能

够提高造血功能，增强免疫力，增进健康细胞的生长。

　　《本草再新》上说：银耳，能润肺滋阴。宫里的人都知道，常吃银耳，可以永保青春，容颜

不老，它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品。