乳房幼小主要因为以下三点：

１、病理因素所致乳房幼小，例如：垂体性侏儒症等。

２、遗传因素所致乳房幼小，母亲乳房幼小，其女儿的乳房也大多幼小，这是遗传造成的。

３、体质因素所致乳房幼小，骨瘦如柴的少女，大多不会有理想的乳房。

当发现自己的乳房比同龄女性幼小时，应及时去医院检查，属于病理因素应及时治疗，这里介绍

几种简易矫正方法。

运动　　 １、胸部肌肉发达对乳房丰满很有益处，如何促进胸部肌肉发达？每天清晨和晚间在

户外或面对窗外，做数次深呼吸，促进胸部发育，让胸部肌肉更发达。

　　　　 ２、游泳对乳房健美很有益处，无论人在水中还是水本身对乳房的按摩，都会使胸部

肌肉发达。

　　　　 ３、坚持引力向上、仰卧撑等锻炼，也可使胸部发达，乳房更隆起。

按摩　　　经常进行自我胸部按摩，可加强血液循环，提高代谢能力，使乳房丰满有弹力，

同时，按摩带来的刺激可促进激素的分泌，有助于乳房的增大。

营养　　　在青春发育期由于“节食”造成营养不良，乳房萎缩，通过改善饮食，较多的摄

入蛋白质和脂肪，使乳腺组织和皮下脂肪增多，乳房会明显隆起。

洗浴　　 　用２７度的温水洗浴，洗完再用稍冷的水擦洗乳房，使乳房和胸大肌受到刺激得

到锻炼，加速发育。

　　　　进入青春期发育的少女，不要穿过紧、过小的内衣，不要束胸，不要节食，要加强营养

，加强锻炼，使乳房正常发育。