一、 戒烟

　首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害

健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。如果你能做到上面第一步的话，我相信已经

成功了一半。

二、护肤

　作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方

向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及

如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。

　　现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，我建议大家还是使用大牌

产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。

　清洁：我本人是油性皮肤，洗面奶和洗面皂是很好的清洁产品。我的推荐：

三、按摩

　　在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对

皮肤有作用，对全身都有良好的益处。

四、防冻防晒

　　经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、

霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。

五、定期到美容沙龙放松

　　现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美

容，比如定期去角质，深层护理，现在一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层

保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPY ，既能排毒，又

能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。