２、多吃富含维生素B2、B6的食物，维生素B2有利于治疗脂溢性皮炎，维生素B6对蛋白质和脂类

的正常代谢有重要作用，如蛋黄、奶类，黄豆、谷类等。

3、少吃辛辣和刺激性食物，这些食物可使头皮刺痒加重。

4、少吃含脂肪高的食物，因为脂肪摄入过多，可使皮脂腺分泌皮脂过多，加重头皮屑的产生。