首先，薰衣草是最具功效的通经精油。但凡女性会遇到的各种经期失调问题，都可以从薰
衣草精油这儿得到帮助。此外，由于薰衣草具有非常好、非常好的止痛功能，因此可以很快速有
效地缓解、甚至消除痛经。
其二，薰衣草也是很好的抗忧郁精油，因此，女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题，
如：经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等，也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。
其三，薰衣草有很好的镇定安抚功效。女性如果有因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡而引
起的失眠症状，也可以利用它来帮助睡眠的问题，男士也可以。
最后，薰衣草名闻遐迩的细胞再生、伤口愈合、消炎杀菌功能，自是不在话下。因此，不
管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘、成年人因情绪压力、便秘、激素水平失调而引起的
成人痘，或更年期因内分泌巨变、抑郁而引起的毒性痤疮，都可以用薰衣草精油制成花水，当润
肤水使用，或直接涂抹在发炎的红肿脓包上。
消除痛经的绝招：在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，在
下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。如
果要搭配其他精油，就请继续关注本专栏即将介绍的实用篇。
治疗失眠的好方法：睡觉前在枕头上滴1滴薰衣草精油就可以了。但千万别滴多了，因为多
了反而会影响睡眠。
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