第一种方法是：三九严寒天气，河上结了厚厚一层冰，青年男女和小孩到河上打个洞，用冰冷的
河水洗脸洗手，就会起到很好的健美皮肤的作用。
第二种方法是：将白萝卜切成块或条，煮水洗脸洗发，就会使皮肤细嫩，头发黑亮。
第三种方法是：将鸡蛋清加少量水，搽在头发上，用手搓洗，待起泡沫后，冲洗干净，头发既净
又亮。
第四种方法是：把酸奶加热使奶、水分开，将奶渣捞出食用或做奶酪，奶水用来洗发，使头发黑
亮。
第五种方法是：把草木灰放在水盆里澄清，用来洗发，使头发干净柔顺。
第六种方法是：把山洞里自然风化成的一种有咸味的细土——神仙土，倒在水盆里，泡水澄清后
洗发，可使头发干净美观。
第七种方法是：把皂角树结出的皂荚煮成水洗发，使头发乌黑发亮。
第八种方法是：将生姜切成片或丝，煮成水加少许盐洗发，起到美发、生发的作用。
第九种方法是：把花椒煮成水，用棉花搽洗初生婴儿约一个月，使孩子长大后手脚不会裂口粗糙
。
第十种方法是：把胡麻籽泡水或煮成水后，即成为鸡蛋清似的糊状物，把它搽到头发上。干后，
发型久不改变，还能养发，自然无味，是一种天然的定型发胶。胡麻系草本植物，有家种和野生
两种，家种的可以制作食油，野生的不能食用，但两者都能起到定型发胶的作用。
第十一种方法是：将戴在手上的银饰取下，用棉布擦黑后用来画眉，起到眉笔的作用，无毒。
第十二种方法是：用一种轻轻一画即有颜色的黛石画眉，眉色自然，无味，无刺激性。
第十三种方法是：夏天摘下野葡萄、野樱桃，挤出汁搽在脸上，代替胭脂口红，其特点是自然、
清香，无刺激性。
第十四种方法是：将新鲜奶油盛在容器里，每天洗脸后用它搽手脸，手脸皮肤就会变得细嫩。
第十五种方法是：在临睡前洗脸后，搽以捣烂的枣泥，次日洗净，便可起到养肤
、护肤的作用
。
第十六种方法是：用冰糖水每晚睡觉前搽脸一次，会起到养肤
护肤作用。
第十七种方法是：将指甲草的叶捣烂成泥状，加白矾，临睡前涂在指甲上包好，次日就成为鲜红
的指甲了。其特点是长久不褪色，自然，美观，无毒无味。
实际上，这十七种美容方法在藏缅语诸多民族中都流行，只是侧重点不同而已。 |
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