阻碍养分吸收的原因
1.毛孔阻塞
人体肌肤细胞平均每二十八天就会更新一次，因此会有许多老化角质和油脂污垢容易累积
在毛孔；加上彩妆、脏污空气持续不断地堆积伤害，如果每天清洁动作没有彻底的话，久而久之
，便会导致毛孔阻塞，造成新陈代谢不良，即使放入再多的滋养成份都会被阻隔在外，根本无法
被吸收，肌肤自然黯淡无光泽。
2.油脂分泌过量
不论是哪种肤质，都需维持水分与油脂的平衡，一旦失去这个平衡点，油脂腺就会分泌出
油脂改善这个现象，这是皮肤自我保护功能。但是我们的皮肤并不能提早预知要分泌多少油脂，
才可以平衡肌肤的水与油脂含量。所以常常分泌过量，导致毛囊因为分泌过多油脂而阻塞毛孔。
3.角质肥厚
老化角质库存太多，让肌肤新陈代谢变慢，进而逐渐阻止皮肤细胞的正常运作，使肌肤无
法顺利吸收保养品的养分。肌肤本身具有再生能力，会不断产生新的细胞，而老旧细胞就会被推
挤到表皮层上，当老旧细胞越积越多的时候，原本水润肌肤会失去透明感，开始变得黯沉、没有
弹性。
4.血液循环不佳
血液循环不佳时，血液非常容易滞留，并导致红血球中的血红素无法吸收养分及氧气而缺
氧，长时间下来，红血球色泽容易转变成黯沉的色调，导致自由基产生，出现皱纹。而滞留血液
当中的血小板也会分泌血栓凝集素，使得血液凝固而阻塞流通，影响血管正常收缩。不论怎么保
养，肌肤都没有活力、光泽。
解开养分塞车死结
清楚阻碍肌肤吸收养分的主因后，接下来就要铲除这些无形杀手，让肌肤真正成为A级健康
美肌。
1.彻底清洁：迎接养分进入
清洁卸妆，是保养的第一步。目的是要洗去脸部多余的油脂、汗水、污垢甚至是残留的彩
妆，促进保养品成分能彻底的被吸收。所以回到家的第一件事，应该先将清洁皮肤，缩短肌肤被
污垢遮盖时间，以免脏污停留在脸上越久，病菌滋生越多，毛孔阻塞的越严重。
2.爽肤水：强化保养功效
爽肤水的作用除了再次帮助肌肤清洁外，还可以保湿、去除老化角质、平衡肌肤pH值。由
于我们洗完脸后，原本呈弱酸性的肌肤会暂时略带硷性，爽肤水则是可以帮助肌肤恢复正常pH值
，并且具有肌肤再次清洁及去角质的功效。它可以让角质层暂时充满水分，就好像是开启肌肤大
门，让后续的保养成分，能够完全有效的被吸收。
3.按时去角质：脱掉老化细胞
去角质可以增加血液循环、加速老化角质剥落，避免多余角质在表面堆积变厚，阻碍吸收
保养品的养分；能帮助肌肤恢复光滑与亮泽，更能促进新陈代谢、延缓老化脚步。
◎油性肌肤在出油量大的夏天，去角质的次数可以每周1次，同时加强T字部位；
◎角质肥厚的老化肌肤，因为荷尔蒙分泌及新陈代谢变慢的关系，则大约每2周进行1次即可；
◎干性及敏感肌肤要适可而止。每月1~2次不等，同时必须多加注意，在去角质的同时，手
指力道尽量放轻，两颊处轻轻带过就可以了。
◎按摩：弹出年轻、红润肌肤。要想皮肤光洁，最好的方式是每天给脸部进行按摩。按摩
可以促进血液跟淋巴液循环、提高新陈代谢，并消除因为压力所造成的颜面神经疲劳，使肌肉放
松。固定为肌肤拍打、按摩，可以让肌肤迅速吸收养分，保持肌肤弹性及张力。
1.指尖轻捏脸颊、额头
在清洁及爽肤水保养步骤后，用面纸轻轻按压的方式吸掉脸上多余水份，然后用指尖轻轻
地掐捏脸颊及额头的肌肤，可以让后续产品吸收更容易。
2.按摩脸颊
擦上精华液之类的保养品之后，在脸颊处从下往上、由里往外，以螺旋动作从下巴到双颊
滑动指尖，动作一定要轻柔，千万不能拉扯表皮肌肤，这样可以促进肌肤养份吸收。
3.按摩额头
以额头中央为起始线，往外以向上的螺旋状滑动指尖直到接近太阳穴的位置，除了促进血
液循环，也可以消除额头细纹，让额头肌肤更光滑。
4.全脸轻拍
最后在脸上涂抹乳液或乳霜类产品，以轻轻拍打的动作，促进血液循环，加速养份吸收。
5.敷脸：营养深层导入
敷脸能将老化角质及肌肤底层所残留的污垢沾黏下来，使肌肤温度上升，增加血液循环，
让毛孔彻底张开，进而加速新陈代谢，让保养成分快速且容易地进入到肌肤表皮层。是保养的重
要步骤之一，也是最彻底的肌肤护理。
Health tips:
很多人喜欢用天然材料，如水果、柠檬等来敷脸。特别需要注意的是，天然尚未加工过的
物质固然好，但因为这些分子太大，不能被肌肤吸收，加上pH值无法确实掌控，反而会刺激肌肤
。此外，还有些光敏感的东西如柠檬，如果使用在脸上却无法彻底清洗干净，容易在接触光线后
，造成皮肤色素沉淀，美白不成反而成黑脸。 |
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