最时尚的脸部运动法

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最时尚的脸部运动法

文章来源：互联网　　文章类型：健美

每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋，一般只要有托高交果的美容液都广

受欢迎。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了妳要补充有效

成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。接下来，为大家介绍从中国古代流传下来的脸部气

功改良后的现代脸部运动法。只要每天早晚各一次，一个星期就可以感到效果喔！

一、下巴操

1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

二、呅牙操

可以消除颈部的松弛与双下巴。

1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。

三、舌操

使下巴与颈部的线条更完美

1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。

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