胸部保养

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胸部保养

文章来源：互联网　　文章类型：健美

女人对身材离不开的话题，除了减肥就是美胸了，日常生活中有些关于胸部保养的二三事，不知

道没关系，但是若你对自己胸部有那么一点点在意的话，当然不能不知道罗～

标准胸部大小算法：

标准胸部大小 = 0.53 X 身高(cm)

睡觉时，不要给胸部太多的束缚。

没有人的胸部是完全对称的，所以无须太在意。

胸部也会长毛发，可用眉钳拔除。

有下垂现象的朋友要选用有托、阔肩带、支撑力超强的内衣；而身材娇小的朋友，可穿3/4杯罩

的内衣。

购买内衣时记得要试穿为准。

时时记得抬头挺胸。

一般在生理期前乳头皮肤会显得乾燥一些，可涂性质温和的润肤乳液来滋润。

到游泳池或晒日光浴时，别忘了为胸部涂上防晒用品，防止过份暴晒让胸部肌肤老化。

沐浴时间不要太长，水温不要太高。

多多运动，多吃蔬果以及低脂肪的饮食，避免过量饮酒，可减低患乳癌的机会。

体重急剧骤增（骤减），会让乳房松弛下垂，所以减肥时应采渐进的方式，加上适当的运动来保

持肌肉结实。

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