如何拥有好心情 ：
1、不把所有寄托他人
不能要求别人迎合自己，这既不现实又不合理，其结果多是自寻烦恼。
2、及时调节得自如
3、善于退步天地宽
能干大事的人，往往只注重大事，只要不影响大前提，在小事上作出让步，可减少小事带来的烦 恼。
4、倾吐烦恼方舒畅
把愤怒和烦恼埋藏在心理，无异于饮下毒酒，如果能及时把烦恼倾诉给亲人和朋友， 就好比服 下一剂良药。
